Sadhana

Mit der aufgehenden Sonne in Gemeinschaft Kundalini Yoga praktizieren & meditieren ist eine unvergleichliche & wertvolle Erfahrung, die durch nichts ersetzt werden kann. Die Morgendämmerung nennen die Yogis Amrit Vela (Nektarzeit).

Es ist die Zeit des Zwielichts, wenn die Sonne im 60° Winkel zur Erde steht. Unser Unterbewusstsein ist dann am empfänglichsten für tiefe innere Reinigung & der Kontakt zur Seele geschieht mühelos. Jeder wird getragen durch die Energie der Gruppe. Für einen kraftvollen & harmonischen Start in den Tag.

Ablauf:

5:30 Japji Sahib (Gesang der Seele)
5:50 Uhr Kundalini Yoga
6:40 Uhr Tiefenentspannung
6:55 Uhr Mantrameditation
8:00 Ende

Die Teilnahme am Sadhana ist kostenfrei. Es wird eine Raumspende ab 5 Euro empfohlen.
Die Teilnahme am Sadhana ist auch Online möglich.

Nach Absprache 8:00 – 9:00 gemeinsames Frühstück (jeder bringt was mit – vegan / vegetarisch).