Beginne den Tag ganz bei Dir selbst
Mit der aufgehenden Sonne in Gemeinschaft Kundalini Yoga praktizieren & Meditieren ist eine unvergleichliche & wertvolle Erfahrung, die durch nichts ersetzt werden kann. Die Morgendämmerung nennen die Yogis Amrit Vela (Nektarzeit).
Beispiel für ein komplettes Aquarian Sadhana zum Mitmachen
Es ist die Zeit des Zwielichts, wenn die Sonne im 60°-Winkel zur Erde steht. Unser Unterbewusstsein ist dann am empfänglichsten für tiefe innere Reinigung & der Kontakt zu unserem Selbst geschieht mühelos. Jeder wird getragen durch die Energie der Gruppe. Für einen kraftvollen & harmonischen Start in den Tag.
Ablauf:
5:30 Japji Sahib (Gesang der Seele)
5:50 Uhr Kundalini Yoga
6:40 Uhr Tiefenentspannung
6:55 Uhr Mantrameditation
8:00 Ende
Die Teilnahme am Sadhana ist kostenfrei. Die Teilnahme am Sadhana ist auch Online möglich.
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Was ist der Unterschied zwischen einer regulären Kundalini Yoga Klasse und dem morgendlichen Sadhana?
Es gibt fünf wesentliche Unterschiede:
1. Dauer: Eine Kundalini Yoga Klasse dauert 90 Minuten. Sadhana dauert 2 1/2 Stunden.
2. Preis: Eine Kundalini Yoga Klasse ist kostenpflichtig. Sadhana ist ein kostenfreies Angebot.
3. Uhrzeit: Kundalini Yoga Klassen werden am frühen Abend, Sadhana am frühen Morgen angeboten.
4. Praxis: In einer Kundalini Yoga Klasse praktiziert der Lehrer nicht mit. Beim Sadhana praktizieren alle zusammen.
5. Lehrer: Eine Kundalini Yoga Klasse wird in der Regel von einem Lehrer angeleitet. Sadhana kann von mehreren Personen angeleitet werden.
Inhaltliche Unterschiede kannst Du in den Beschreibungen zu Kundalini Yoga & Sadhana nachlesen.
