Reguliere deine inneren Rhythmen – Kundalini Yoga für Dein Hormonsystem
(8-Wochen Kurs mit Katja Liv Jaipreet)
29. Januar – 26. März 2026 im Yoga Japa & online
1. Fortpflanzung / Frauenwohl / Männerwohl – Kriya für die Eierstöcke/Hoden
2. Stress/Stoffwechsel/Blutdruck – Kriya für die Nebennieren (2/8)
3. Blutzucker und Verdauung – Kriya für die Bauchspeicheldrüse
4. Immunsystem – Kriya für die Thymusdrüse
5. Verdauung /Energiestoffwechsel/Fortpflanzung – Kriya für die Schilddrüse
6.Steuerung des Hormonsystems – Kriya für die Hypophyse
7 Schaltzentrale Hormone-Nerven – Kriya für den Hypothalamus
8 Schlaf-Wach- Rhythmus – Kriya für die Zirbeldrüse
Das Hormonsystem beeinflusst unsere Gesundheit und unser Befinden maßgeblich. Es ist ein komplexes Regulationssystem, das u.a. Stoffwechselprozesse, Stress und Entspannung und den Schlaf-Wach Rhythmus steuert. Ein harmonisch laufendes Hormonsystem schenkt dir Klarheit, das Gefühl in „deiner Mitte zu sein“ und Energie. In den 8-Wochen werden wir jede Woche eine Kriya zu einer Drüse praktizieren, im Anschluss tief entspannen und mit einer Mantra Meditation enden.
