Im Yoga Japa Berlin & Online
Kundalini Yoga Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse
Du interessierst dich für Yoga und willst es endlich einmal selbst ausprobieren oder wieder einsteigen? In diesem Kurs kannst Du Kundalini Yoga einfach und unkompliziert kennenlernen. Er richtet sich speziell an Yoga Anfänger ohne jegliche Vorkenntnisse. Auch erfahrene Praktizierende können davon profitieren, die Basics noch einmal gründlich zu wiederholen.
Hier lernst du die Grundlagen für Deine persönliche Yogapraxis – auf der Matte und im Leben.
Entdecke die transformative Kraft von Kundalini Yoga – Dein Start in ein neues Bewusstsein!
Hast du das Gefühl, im Alltag gestresst oder ausgelaugt zu sein? Möchtest du mehr innere Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit erleben? Kundalini Yoga bietet Dir die Möglichkeit, genau das zu erreichen – auf eine zugleich sanfte und kraftvolle Weise.
Warum Kundalini Yoga?
Die kurze Antwort ist: Kundalini Yoga ist lang erprobt und funktioniert. Es zeigt bei den meisten Menschen schon nach der ersten Praxis spürbare Wirkungen, welche sich bei anderen Übungssystemen erst allmählich einstellen.
Kundalini Yoga ist mehr als nur körperliche Übung. Es vereint Haltung, Bewegung, Atmung und Meditation, was hilft, tiefsitzende Verspannungen und Blockaden auf verschiedenen Ebenen zu lösen. Dies kräftigt und mobilisiert nicht nur Deinen Körper, sondern fördert auch Dein mentales Wohlbefinden und die bewusste Wahrnehmung Deines Selbst.
Was erwartet dich im Kundalini Yoga Anfängerkurs?
- Einsteigerfreundlich: Du brauchst keine Vorkenntnisse oder besondere Fitness – der Kurs ist für alle geeignet! Alle Übungen werden detailliert angeleitet und Alternativen gegeben.
- Sanft und kraftvoll: Entspanne Deinen Körper und entlasse überschüssigen Stress aus Deinem System. Steigere Deine Grundenergie und erlebe mehr Vitalität in Deinem Leben.
- Kleine Gruppen und Gemeinschaft: Persönliche Betreuung und individuelle Unterstützung. Gemeinsam mit Gleichgesinnten praktizieren und im Austausch sein.
- Erfahrene Lehrer: Unsere qualifizierten und international zertifizierten Kundalini Yoga Lehrer begleiten dich einfühlsam auf Deinem Weg zu Dir.
Ablauf einer Kundalini Yoga Stunde
• Einstimmen
• Sequenz bewusster dynamische Körper & Atemübungen (Kriya)
• Tiefenentspannung
• Meditation
• Ausstimmen
Kursdetails
- 12 Einheiten à 60 min [ 7.1. – 25.3.2025]
- für alle Level geeignet, keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich
- Teilnahme Präsenz & Online möglich
- Lehrer: Paramjeet Singh
- 14 Präsenz-Plätze
Beginne noch heute die Reise zurück zu Dir selbst
► Anmeldung zum Kundalini Yoga Anfängerkurs
oder per Mail an info@yogajapa.com
Kostenfreie Videoklasse zum Mitmachen: Kundalini Yoga für Anfänger: Fokus Rücken
