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Yoga Karlshorst – Einzelunterricht und Yoga in Gruppen

Kundalini Yoga ist der Yoga des Bewusstseins, ein hocheffektives, ganzheitliches Übungssystem, welches von Millionen Menschen weltweit praktiziert wird. Die Wirkungen sind bereits beim ersten Üben spürbar. Die Funktion aller Körpersysteme wird angeregt und in Einklang gebracht: Drüsen-, Nerven-, Immunsystem, Verdauung. Eine regelmäßige Praxis wirkt ausgleichend und energetisierend auf Körper und Geist.

Yoga in Berlin Karlshorst

Yoga Japa bietet Kundalini Yoga in Karlshorst in Kursen mit mehreren anderen Yogateilnehmern an oder in Einzelstunden. Einzelstunden bieten Dir eine besondere Möglichkeit, aktuelle oder auch alte persönliche Themen anzugehen, eine maßgeschneiderte Yogapraxis zu erfahren und bei Entscheidungen & Krisen begleitet zu werden.
Terminvereinbarung per Telefon oder E-Mail

Physische Wirkungen von Kundalini Yoga

• stärkt den Rücken & erhöht die Beweglichkeit
• verbessert die Wahrnehmung Deines Körpers
• sorgt für einen ausgeglichenen Energiefluss

Mentale Wirkungen von Kundalini Yoga

• reduziert Stress & Nervosität
• verbessert die Konzentration
• beugt Erschöpfung vor

Seelische Wirkungen von Kundalini Yoga

• zur Ruhe kommen und innerer Frieden
• Verbindung zu sich selbst spüren
• sich als Teil eines größeren Ganzen wahrnehmen

Jede Kundalini Yoga Stunde enthält

• dynamische Körperübungen
• bewusste Atemführung
• Tiefenentspannung
• Meditation