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Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan® in Berlin Karlshorst Lichtenberg

Yogi Bhajan Meister des Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist der Yoga des Bewusstseins, ein hocheffektives, ganzheitliches Übungssystem, welches von Millionen Menschen weltweit praktiziert wird. Die Wirkungen sind bereits beim ersten Üben spürbar. Die Funktion aller Körpersysteme wird angeregt & in Einklang gebracht: Drüsen-, Nerven-, Immunsystem, Verdauung. Eine regelmäßige Praxis wirkt ausgleichend und energetisierend auf Körper und Geist. Klicke hier zum Kursplan

Physische Wirkungen von Kundalini Yoga

• stärkt den Rücken & erhöht die Beweglichkeit
• verbessert die Wahrnehmung Deines Körpers
• sorgt für einen ausgeglichenen Energiefluss

Mentale Wirkungen von Kundalini Yoga

• reduziert Stress & Nervosität
• verbessert die Konzentration
• beugt Erschöpfung vor

Seelische Wirkungen von Kundalini Yoga

• zur Ruhe kommen und innerer Frieden
• Verbindung zu sich selbst spüren
• sich als Teil eines größeren Ganzen wahrnehmen

Jede Kundalini Yoga Stunde enthält

• dynamische Körperübungen
• bewusste Atemführung
• Tiefenentspannung
• Meditation

Diese werden als wesentliche Werkzeuge eingesetzt, um unterbewusste negative Gewohnheiten & innere Blockaden zu durchbrechen, um sich ganz und als Teil des Ganzen zu fühlen.

Kundalini Yoga kann von jedem praktiziert und in den Alltag integriert werden. Erwecke deine schlafende Seele und erinnere Dich mit jedem Atemzug daran, wofür du hier bist.

Kundalini Yoga lehrt die selbstverantwortliche Entwicklung der Persönlichkeit und die Praxis eines glücklichen und gesunden Lebens in Liebe und Wohlstand.